Rólam

„Abban segítem a hozzám fordulókat, hogy mélyebben megismerjék és megértsék Önmagukat, és ezáltal egy szabadabb, önazonosabb életet tudjanak élni.”

Az elmúlt tíz évem a saját önismeretem és szakmai utam szempontjából arról szólt, hogy különböző módszerek segítségével – mint a kineziológia, coaching, Recall Healing, pszichodráma, családállítás, egyéni terápia, meditáció, jóga, bodywork – egy mély és átfogó képet kapjak magamról, a családomról, a működésemről és az elakadásaimról. Szerettem volna tisztán látni és megérteni az ismétlődő párkapcsolati mintáim okait, a fel nem dolgozott gyermekkori traumáimat, a transzgenerációs terheimet és azoknak az életemre gyakorolt hatásait. Érteni akartam a depressziómat, a szorongásomat, a pénzügyi nehézségeimet, az indokolatlanul felszínre törő agressziómat, valamint a visszatérő fizikai tüneteimet, a sérüléseimet és a baleseteimet.

A folyamat során rengeteg dolgot megértettem abból, hogy a fel nem dolgozott családi traumák milyen mély hatással voltak az életemre és a működésemre. Megláttam, hogy a feldolgozatlan veszteségek hogyan okoztak nálam figyelemzavart és tanulási nehézségeket, és hogy a felmenőim sorsaival való azonosulás hogyan korlátozott abban, hogy egy önazonos életet tudjak élni.

Ezeknek a módszereknek és a saját belső utamnak köszönhetően alakult ki az a holisztikus szemlélet, amellyel ma a hozzám forduló emberek problémáit és elakadásait megközelítem, hogy a legjobb tudásom szerint segítsem őket a valódi változásban.

Life Coaching

Life Coaching

A coaching professzionális segítő beszélgetés, amely egy lényeges ponton tér el a rokon területektől – például a terápiától: nem a múltat kutatja, hanem a jövő felé fordul. A kérdés itt nem az, hogy miért alakult így, hanem hogy hogyan tovább. Hogyan oldható meg a helyzet azokkal az erőforrásokkal, amelyek már most is a rendelkezésünkre állnak?

Bármikor kerülhetünk olyan élethelyzetbe, amelyben nem látjuk a kiutat. Ilyenkor gyakran nem új információra van szükségünk, hanem egy külső, elfogulatlan nézőpontra – valakire, aki nem helyettünk dönt, de segít tisztán látni.

A coachingban a válaszokat a kliens találja meg, nem a coach adja. Ezek a válaszok ugyanis már ott vannak a kliens saját eszköztárában – csak éppen elfedi őket a napi rutin, a megszokás vagy a feszültség. A coach feladata az, hogy jó kérdésekkel, gyakorlatokkal, tesztekkel és kreatív feladatokkal rávilágítson arra, ami már megvan.

Ezért működik: senki nem ismeri jobban a saját életét a kliensnél. A folyamat nem kívülről hoz megoldást, hanem láthatóvá teszi azt, ami eddig is ott volt – és segít lépéssé formálni.

Kineziológia

A One Brain (magyarul Egy Agy) módszer a kineziológia egyik legelterjedtebb irányzata, amelyet az 1970-es években Gordon Stokes és Daniel Whiteside dolgoztak ki az Egyesült Államokban. Az elnevezés arra utal, hogy stresszhelyzetben a két agyfélteke együttműködése megbomlik: a logikus gondolkodás és az érzelmi átélés elszakad egymástól, és ilyenkor nem férünk hozzá saját belső erőforrásainkhoz. A módszer célja éppen ennek az összhangnak a helyreállítása.

A módszer alapfelismerése az, hogy nem maga az esemény okozza a problémát, hanem az az érzelmi töltet, amelyet valamikor hozzákapcsoltunk. Egy élmény önmagában semleges, de ha akkor félelmet, szégyent vagy tehetetlenséget éltünk meg mellette, az érzés rögzül, és minden hasonló helyzetben újra aktiválódik. Így alakulnak ki azok az ismétlődő minták, amelyekről tudjuk, hogy nem visznek előre, mégsem tudunk kilépni belőlük.

A folyamat legfontosabb eszköze az izomteszt, amelynek segítségével nem az elmét, hanem a testet kérdezzük. Egy izom finom ellenállásának változása jelzi, hogy egy adott téma hordoz-e még feszültséget. Az izomteszt segítségével visszakereshetjük azt az életkort, életeseményt vagy személyt, amelyhez a stressz először kapcsolódott – gyakran olyan időszakra jutunk, amelyre tudatosan nem is emlékeznénk.

Idegrendszerünk sokkal többet őriz, mint amennyire tudatosan emlékezünk. Az indítóprogram időszakában – a fogantatás előtti kilenc hónaptól körülbelül egyéves korunkig – még nincsenek szavaink, mégis folyamatosan rögzítünk: anyánk érzelmi állapotát, a várandósság körülményeit, a szülés élményét, a legkorábbi hónapok biztonságát vagy hiányát. Ezek az élmények nem történetként maradnak meg bennünk, hanem érzésként, testi reakcióként, alapvető beállítódásként a világ felé.

Később, felnőttként aztán ezekre az ősi mintázatokra épül minden – gyakran anélkül, hogy tudnánk róla. Egy indokolatlannak tűnő szorongás, egy visszatérő kapcsolati minta, egy makacs testi tünet mögött nem ritkán olyan emlék áll, amelyre nem is emlékeztünk – mégis végig velünk volt, mert az idegrendszerünk eltárolta.

Ez a módszer a Recall Healing szemléletével közösen alkalmazva hatalmas segítséget tud nyújtani az önismeret folyamatában.

Kineziológia

Recall Healing

A Recall Healing – magyarul Felidéző Gyógyítás vagy Emlékgyógyítás – olyan módszeregyüttes, amely segít rendezni elakadt élethelyzeteinket, feltárni betegségeink lelki hátterét, és feloldani a bennünk élő traumákat. Az elnevezés Dr. Gilbert Renaud kanadai természetgyógyász professzortól származik, aki terápiás munkájában tudatosan ötvözi a modern orvostudomány és a természetgyógyászat kutatási eredményeit.

A módszer a Biologika alapelveire épít, és több irányban is kiterjeszti azt:

A megszokott orvos–beteg kapcsolatban a kliens gyakran teljes egészében átadja a felelősséget, és kívülről várja a gyógyulást. A Recall Healing ettől eltérő viszonyt kínál: itt a kliens aktív részese a folyamatnak. Együtt keressük meg azokat a tudattalan tendenciákat, motivációkat és mozgatórugókat, amelyek a sorsát alakítják – mert a tudatosítás önmagában is a megoldás felé vezető első lépés.

Holisztikus megközelítés

A mai gyógyászat egyre inkább úgy tekint testi és lelki tüneteinkre, mint megélt konfliktusaink megnyilvánulásaira. A klinikai és terápiás tapasztalat azt mutatja, hogy a betegségek csaknem mindig tartós, nagy intenzitású érzelmi-mentális feszültség nyomán alakulnak ki – vagy azonnal, vagy jóval később, amikor egy hasonló jellegű helyzet újra megismétlődik.

A gyökerekhez több úton is eljuthatunk. Néha az életünkben megfigyelhető ismétlődő ciklusok mutatják meg az irányt, máskor a születésünk körüli körülmények. Előfordul, hogy az ok mélyebbre nyúlik: a családfa elhallgatott történeteihez, a félelemből, szégyenből vagy bűntudatból titokban tartott sorsokhoz, az elfeledett vagy kirekesztett ősökhöz.

Amíg nincs emlékezés, feloldás és megbocsátás, addig az utódok sorában mindig akad valaki, aki kapcsolódik ehhez az emlékhez – leggyakrabban úgy, hogy saját sorsában tükrözi vissza felmenője mintázatát.

A Recall Healing éppen ezt a láncot segít megérteni és megszakítani.

Foglalj időpontot

Kapcsolatfelvétel

Szepesi Dániel

Email: info@szepesidaniel.hu

Telefon: +36 70 580 6162

Hely: Szeged